Mercredi 23 mars 2022

19 format(s) pour la thématique "Ateliers et animations"

10:30 / 11:15
Salle Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française Tennis

Session de recrutement
10:30 / 13:30
Espace Emploi

Intervenant(s)
Louvre Hotel Group, GiFi, Prédictis,

Session de recrutement sur l’Espace Emploi par Teepy Job, venez avec votre CV.

Organisateur
Teepy Job

L’art de la micro-sieste
11:15 / 11:45
Agora Santé

Intervenant(s)
Patricia MARCHAL, Sophrologue Caycédien-master coach - Patricia Marchal

Pour se détendre, développer sa concentration et stimuler sa mémoire.
Durant la sieste flash, la respiration et le rythme cardiaque ralentissent, les muscles se relâchent, offrant une détente du corps et de l’esprit. D’une durée variable entre 3 et 10 minutes, elle permet très rapidement de lâcher-prise, défaire toutes les tensions, se relaxer profondément afin de renforcer toutes nos capacités positives : sérénité, concentration, dynamisme, motivation, créativité, mémoire… Savoir maîtriser l’art de la micro-sieste est un cadeau à s’offrir à soi-même pour être au top de son énergie !

Organisateur
Alptis Séniors

Partager des histoires avec les enfants
,
11:15 / 11:45
Espace Intergénérationnel

Intervenant(s)
Marie-France POPOT, Bénévole Gérard ERBIN, Bénévole Chantal PÉROCHE, Bénévole

Les bénévoles de l’association Lire et faire lire qui interviennent auprès de petits groupes d’enfants pour partager leur plaisir de la lecture, donneront aux visiteurs leurs conseils de lecture pour

  • choisir un livre en fonction de l’âge des enfants
  • préparer sa lecture à voix haute
  • découvrir les richesses de la littérature jeunesse…

Parce que lire des livres apporte beaucoup aux enfants, peu importe leur âge et leur rapport aux livres et à la lecture… L’association Lire et faire lire porte un intérêt particulier à la formation des bénévoles de l’association. Au cours de ces formations, sont abordés les techniques de lecture à voix haute, la psychologie de l’enfant, la richesse des titres de littérature jeunesse et des maisons d’édition, la diversité des supports de texte,… Pendant cet atelier, les bénévoles de l’association feront une démonstration de lectures à voix haute à partir de titres de littérature jeunesse de maison d’édition variées.

Organisateur
Association Lire et Faire Lire

11:30 / 12:15
Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française de Bowling

Rouleaux de printemps poulet avocat
12:00 / 13:15
Cuisine

Organisateur
ROCHE

12:30 / 13:15
Sport et Zen

Organisateur
Club RSPO

Mieux dormir et sophrologie
,
12:45 / 13:15
Agora Santé

Intervenant(s)
Patricia MARCHAL, Sophrologue Caycédien-master coach - Patricia Marchal

La qualité du sommeil est en constante dégradation.

Plus de 12 millions de Français souffrent de troubles du sommeil. Pourtant le sommeil réparateur est essentiel pour un meilleur développement de l’individu.
Difficultés d’endormissement – Réveils nocturnes
En journée : stress, somnolence, humeurs changeantes

Avec la sophrologie, améliorer votre qualité du sommeil et retrouver sérénité et dynamisme et performance en journée
Apprenez durant cet atelier à prendre conscience de votre corps dans un état de relaxation défaire les tensions et lâcher et regagner confiance en votre faculté à retrouver des nuits réparatrices.

 

Organisateur
Alptis Séniors

13:30 / 14:15
Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française Tennis

Atelier Floral
14:30 / 15:15
Salle Artémis

Intervenant(s)
Madame Sarah ALLOUCHE

Organisateur
Ville de Paris, Club Mozart 16e

Danse en ligne
14:30 / 15:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Jocelyne Chamard Evelyne Ourselin

Organisateur
Ville de Paris - Club Epinettes 17e

Football en marchant
14:30 / 15:15
Salle Sport et Zen

Intervenant(s)
Pablo TRUPTIN

Organisateur
Ville de Paris - Fédération Sportive et Gymnique du Travail

Yoga du visage: initiation
15:30 / 16:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Sylvie LEFRANC, Auteure - "Yoga du Visage"- Editions LEFRANC Marie-Alexandra DESFONTAINES, Chef de grande rubrique - Notre Temps

Enfin une méthode naturelle et holistique afin de tonifier efficacement votre visage et de diminuer fortement les signes de vieillissement ou de prévenir leur apparition. Cette méthode est aujourd’hui la meilleure alternative naturelle à la chirurgie esthétique et aux injections.

Remarquablement efficace dans ses effets tout en étant parfaitement respectueuse du corps de chacune, elle ne présente aucun effet secondaire et s’adapte à chaque femme, à chaque âge.

Atelier permettant la découverte du yoga du visage, des explications sur  cette pratique et un temps d’échange.

Organisateur
Notre Temps

Maintenir une bonne qualité de l’air chez soi
15:30 / 16:15
Artémis

Intervenant(s)
Damien ECALLE Sandrine GONCALVES

Quels sont les polluants chimiques de notre quotidien qui peuvent dégrader la qualité de l’air que nous respirons ? Où sont-ils cachés ? Comment s’en prémunir à la maison ? Le Service parisien de santé environnementale (SPSE) vous propose de découvrir les sources de pollution intérieure que l’on côtoie au quotidien et d’apprendre les bons gestes pour maintenir une meilleure qualité de l’air chez soi.

Organisateur
Ville de Paris

Question pour un senior
15:30 / 16:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Patrick JOYEZ, Président - Coaching à la carte et Plaisirs d'Antan

Nos aïeux transmettent leurs souvenirs, anecdotes, astuces, expressions et jeux de mots, les plus jeunes ont le plaisir de les écouter, de comparer la vie d’avant à celle d’aujourd’hui.

Un moyen simple de rapprocher les générations, de trouver des temps d’échange et de partage qui n’ont pas de prix. Une richesse du cœur sans limite.

Des grands-parents aux parents, de l’après-guerre aux années 80, tant de transformations, d’évolutions technologiques, des distractions basiques aux métiers d’antan, des vies quotidiennes biens différentes mais tout autant enrichissantes.

Un bon moyen d’entretenir des liens forts…

Organisateur
SALON DES SENIORS

Kobido: 6 soins de beauté et autres rituels secrets des japonaises
16:30 / 17:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Elisabeth ALIMI, Auteure "Kobido: 6 soins de beauté et autres rituels secrets des japonaises" - Editions LEDUC

Le secret de beauté des japonaises. Auto-massages et rituels beauté pour un visage radieux au quotidien !
Tout savoir sur l’art authentique du kobido (l’origine de ce massage ancestral du visage, ses bienfaits sur les muscles, sur la peau et sur les énergies qui circulent dans le corps) et autres rituels japonais (soboku-biyo, soin à la soie, etc.) adaptés à votre type de peau.
La cérémonie du kobido en pratique, les protocoles des 6 auto-massages (cuir chevelu, décolleté, cou, visage, regard, front) détaillés et illustrés pas-à-pas, les clés pour les réussir et les erreurs à éviter.
Les secrets de beauté au naturel des Japonaises (huiles végétales, hydrolats, exfoliants japonais et masques à l’argile, à la poudre d’Azuki, etc.) et leurs rituels bien-être (le régime Okinawa, les nutriments à privilégier, la cérémonie du thé, etc.) à travers la culture japonaise.

Organisateur
Editions LEDUC

Démonstration de sport santé
16:30 / 17:15
Scène des Loisirs

Organisateur
Ville de Paris - Paris Université Club

Personnaliser une photo sur un smartphone
17:30 / 18:00
Artémis

Intervenant(s)
Valérie LABOURDETTE, Chef de projet Print/ Formatrice -Granny Geek Florence DURIF, Responsable partenariat - Granny Geek

Cet atelier est une mise en pratique de fonctionnalités basiques de votre téléphone portable.

À partir d’une capture d’écran faite sur votre smartphone, nous vous proposons d’apprendre à la personnaliser, la modifier avec les outils de base de votre appareil. Enfin nous la partagerons à vos proches. Un moment convivial pour bien finir cette première journée du salon des seniors !

Organisateur
Granny Geek

Initiation à l’hypnose
17:30 / 18:00
Sport et Zen

Intervenant(s)
Victoire LAURIER, Hypnothérapeute et coach - Hypnose Thérapie Paris 16e

Découvrez comment l’hypnose peut vous accompagner au quotidien sur des sujets comme le sommeil, le stress, l’humeur, etc. Et vous permettre d’être bien dans votre corps et votre tête

Organisateur
MEDOUCINE

Jeudi 24 mars 2022

17 format(s) pour la thématique "Ateliers et animations"

Danse espagnole
10:30 / 11:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Madame MACOIN DELAUMENIE - Club Mouffetard 5e

Organisateur
Ville de Paris - Club Mouffetard 5e

Session de recrutement
10:30 / 13:30
Espace Emploi

Intervenant(s)
Amplifon, Domitys, Predictis

Session de recrutement sur l’Espace Emploie par Teepy Job, venez avec votre CV.

Organisateur
Teepy Job

Croque monsieur grecque
10:30 / 11:45
Cuisine

Organisateur
ROCHE

Vive la retraite !
11:30 / 12:15
Salle Artémis

Intervenant(s)
Rachel THIEBAUX, Coach consultante - Coach Ernestine Robert MANUSE, Coach professionnel - Manuse Coaching

La retraite est une transition de vie avec ce que cela implique en termes de ressentis, de bouleversements et d’inquiétudes sur votre devenir, votre identité et vos liens avec votre entourage.

Le but de notre intervention sera de vous donner des clés pour apprendre à transformer ses préoccupations en projets, ouvrir le champ des possibles et faire des choix pertinents parmi ses possibles.

Cet apprentissage passera par la prise de conscience d’une bonne connaissance de soi entre ses besoins, ses motivations, ses limites, ses peurs… et comment aligner ses envies avec sa vie de retraité(e).

Un temps pour vous faire découvrir comment vivre une retraite épanouie et accomplie. Osez vous lancer dans les projets qui vous tiennent à coeur !

Organisateur
Coach Ernestine et Robert Manuse

Gymnastique douce
11:30 / 12:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Emanuela ROMANO - Club Grange aux belles 10e

Organisateur
Ville de Paris / Club Grange aux belles 10e

11:30 / 12:15
Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française Tennis

La place du velouté dans l’alimentation
12:00 / 14:45
Cuisine

44 restaurants Emeraude répartis dans toute la Capitale sont destinés aux parisien·nes de plus de 65 ans (ou plus de 60 ans si elles sont reconnues inaptes au travail).

Pour le plus grand plaisir des papilles, les chefs préparent chaque jour des menus traditionnels, équilibrés et gourmands : plats maison cuisinés avec des produits régionaux, frais et de qualité, produits labellisés et certifiés français et sans OGM, menu végétarien écoresponsable proposé une fois par semaine.

Pour répondre à aux besoins ou envies, la restauration Émeraude propose 3 formules de service : service à table, libre-service et service à emporter

Venez déguster le menu  du jour à l’espace cuisine « La place du velouté dans l’alimentation des seniors »

Organisateur
VILLE DE PARIS

12:30 / 13:15
Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française de Bowling et Sport de Quilles

Réduire le stress avec la pratique de la cohérence cardiaque
,
14:15 / 14:45
Agora Santé

Intervenant(s)
Gilbert PAYAN, Bénévole actif - Alptis Sénior

La pratique de la cohérence cardiaque est un outil qui va vous permettre de lutter contre le stress au quotidien.

La pratique régulière va vous procurer un effet immédiat de calme et d’apaisement, une baisse du taux de cortisol (hormone du stress) dans le sang, une amélioration de la qualité du sommeil, une baisse de l’hypertension, une augmentation des Immunoglobulines A qui participent aux défenses immunitaires, une amélioration de la concentration et de la mémorisation. Rien que ça, mais pas que !

Organisateur
Alptis Séniors

Partager des histoires avec les enfants
,
14:15 / 14:45
Espace Intergénérationnel

Intervenant(s)
Marie-France POPOT, Bénévole Gérard ERBIN, Bénévole Chantal PÉROCHE, Bénévole

Les bénévoles de l’association Lire et faire lire qui interviennent auprès de petits groupes d’enfants pour partager leur plaisir de la lecture donneront aux visiteurs leurs conseils de lecture pour:

  • choisir un livre en fonction de l’âge des enfants
  • préparer sa lecture à voix haute
  • découvrir les richesses de la littérature jeunesse

Parce que lire des livres apporte beaucoup aux enfants, peu importe leur âge et leur rapport aux livres et à la lecture… L’association Lire et faire lire porte un intérêt particulier à la formation des bénévoles de l’association. Au cours de ces formations, sont abordés les techniques de lecture à voix haute, la psychologie de l’enfant, la richesse des titres de littérature jeunesse et des maisons d’édition, la diversité des supports de texte,… Pendant cet atelier, les bénévoles de l’association feront une démonstration de lectures à voix haute à partir de titres de littérature jeunesse de maison d’édition variées

Plaisir de lire, partage intergénérationnel, diversité des livres jeunesse, lecture à voix haute

Organisateur
Association Lire et Faire Lire

Bien vieillir avec la sophrologie
14:30 / 15:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Chloé GILLES DE LA LONDE
Gardez toute votre vitalité par l’application de techniques simples et naturelles ! Avec la sophrologie, gagnez en mobilité et en confort de vivre, grâce a des outils simples et transposable dans votre quotidien.

Organisateur
Chloé GILLES DE LA LONDE

Initiation à la médecine traditionnelle chinoise
15:30 / 16:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Jessica COHEN-BOULAKIA

La médecine chinoise est une médecine traditionnelle utilisée en Chine depuis des millénaires. Dans cet atelier, venez découvrir comment cette pratique peut vous aider pour garder une santé de fer.

Organisateur
MEDOUCINE

Atelier créatif – Création de sac technique patchwork et broderie
16:30 / 18:00
Salle Artémis

Intervenant(s)
Marie-Line LEXEE - Club Grange aux belles 10e

Organisateur
Ville de Paris - Club Grange aux belles 10e

Initiation à la sophrologie
16:30 / 17:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Laurence RIES, Sophrologue

Gagner en calme, bien-être et confiance en soi grâce à des exercices pratiques pour apprendre à mobiliser vos propres capacités et commencer à pratiquer de manière autonome.

Organisateur
MEDOUCINE

Danse en ligne
17:30 / 18:00
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Madame RAGOZZINI - Club Ménilmontant 20e

Organisateur
Ville de Paris - Club Ménilmontant 20e

Le jeûne intermittent – pourquoi, comment ?
17:30 / 18:00
Espace librairie

Intervenant(s)
Emmanuelle JUNG, Journaliste santé - Chef d'édition- Médisite

Grande adepte du jeûne, Emmanuelle Jung, journaliste santé sur Medisite.fr a décidé de partager ses connaissances et son expérience.
Après en avoir expliquer les grands principes elle vous expliquera l’interêt de cette méthode mais surtout les effets bénéfiques que peut avoir le jeûne sur la santé.

 

Organisateur
MEDISITE

L’alimentation spéciale séniors
17:30 / 18:00
Sport et Zen

Intervenant(s)
Stéphanie HAGGENMILLER, Naturopathe

Avec l’âge, le corps assimile moins bien les nutriments. Il est donc important d’adapter son alimentation. Avec cet atelier, découvrez quels aliments favoriser pour rester au top !

Organisateur
MEDOUCINE

Vendredi 25 mars 2022

24 format(s) pour la thématique "Ateliers et animations"

Vive la retraite !
10:30 / 11:15
Salle Artémis

Intervenant(s)
Rachel THIEBAUX, Coach consultante - Coach Ernestine Robert MANUSE, Coach professionnel - Manuse Coaching

La retraite est une transition de vie avec ce que cela implique en termes de ressentis, de bouleversements et d’inquiétudes sur votre devenir, votre identité et vos liens avec votre entourage.

Le but de notre intervention sera de vous donner des clés pour apprendre à transformer ses préoccupations en projets, ouvrir le champ des possibles et faire des choix pertinents parmi ses possibles.

Cet apprentissage passera par la prise de conscience d’une bonne connaissance de soi entre ses besoins, ses motivations, ses limites, ses peurs… et comment aligner ses envies avec sa vie de retraité(e).

Un temps pour vous faire découvrir comment vivre une retraite épanouie et accomplie. Osez vous lancer dans les projets qui vous tiennent à coeur !

Organisateur
Coach Ernestine et Robert Manuse

10:30 / 11:15
Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française de Bowling et Sport de Quilles

Session de recrutement
10:30 / 13:30
Espace Emploi

Intervenant(s)
Franprix, Burger King, La Poste Kangourou Kids

Session de recrutement sur l’Espace Emploie par Teepy Job, venez avec votre CV.

Organisateur
Teepy Job

Emilie & Jean, une romance musicale proposée par le groupe MOSAÏK
11:00 / 12:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
"Pat" "Mysh'l" "Marco" "Cissé", Chanteurs

Chaque conte romantique est différent, et pourtant les histoires d’amour se ressemblent tellement. Une rencontre, un regard, un chemin partagé, parfois une séparation, parfois des retrouvailles. Et une Happy end, forcément. MOSAÏK se propose de vous raconter l’histoire d’Emilie et Jean, en la berçant de chansons éternelles. Fermez les yeux, souvenez-vous.

Organisateur
Mosaïk

ANNULÉ Gymnastique douce
11:30 / 12:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Isabelle THOUIN - Club Lacué 12e

Organisateur
Ville de Paris - Club Lacué 12e

Réduire le stress avec la pratique de la cohérence cardiaque
,
12:00 / 12:30
Agora Santé

Intervenant(s)
Gilbert PAYAN, Bénévole actif - Alptis Sénior

La pratique de la cohérence cardiaque est un outil qui va vous permettre de lutter contre le stress au quotidien.

La pratique régulière va vous procurer un effet immédiat de calme et d’apaisement, une baisse du taux de cortisol (hormone du stress) dans le sang, une amélioration de la qualité du sommeil, une baisse de l’hypertension, une augmentation des Immunoglobulines A qui participent aux défenses immunitaires, une amélioration de la concentration et de la mémorisation. Rien que ça, mais pas que !

Organisateur
Alptis Séniors

Question pour un Senior
12:30 / 13:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Patrick JOYEZ, Président - Coaching à la carte et Plaisirs d'Antan

Nos aïeux transmettent leurs souvenirs, anecdotes, astuces, expressions et jeux de mots, les plus jeunes ont le plaisir de les écouter, de comparer la vie d’avant à celle d’aujourd’hui.

Un moyen simple de rapprocher les générations, de trouver des temps d’échange et de partage qui n’ont pas de prix. Une richesse du coeur sans limite.

Des grands-parents aux parents, de l’après-guerre aux années 80, tant de transformations, d’évolutions technologiques, des distractions basiques aux métiers d’antan, des vies quotidiennes biens différentes mais tout autant enrichissantes.

Un bon moyen d’entretenir des liens forts…

Organisateur
SALON DES SENIORS

12:30 / 13:15
Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française Tennis

Gymnastique rythmique
13:30 / 14:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Line RONEL - Club Malar 7e

Organisateur
Ville de Paris - Club Malar 7e

13:30 / 14:15
Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française de Bowling et Sport de Quilles

Les crêpes de mamie fourrées à la pâte à tartiner healthy
13:30 / 14:45
Cuisine

Organisateur
ROCHE

Comment assumer son âge avec humour et en toute fierté
14:30 / 15:15
Artémis

Intervenant(s)
Joëlle GORON, Auteure

Pourquoi a-t-on l’impression de devenir invisible au regard des hommes à partir de 50 ans ? Comment ne pas déprimer quand nos enfants quittent la maison ? Comment profiter à fond de la deuxième moitié de sa vie ? Et pourquoi, dans une société où l’on vit de plus en plus longtemps, est-on considérée comme vieille de plus en plus jeune ?
Attention, les « nouvelles vieilles » débarquent ! Elles sont fortes, dignes, libres et n’ont plus rien à prouver à personne.

Un manuel plein d’informations, d’astuces et d’humour pour assumer son âge en toute fierté.

Organisateur
DENOEL

14:30 / 15:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Nadia TAMTOUIR - Club Piat 20e

Organisateur
Ville de Paris - Club Piat 20e

ANNULÉ – Danse en ligne
14:30 / 15:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Valérie PANDELLE - Club Château des Rentiers 13e

Organisateur
Ville de Paris - Club Château des Rentiers 13e

Guide d’utilisation : huiles essentielles & émotions
14:30 / 17:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Calvine TONGA, Naturopathe

Découvrez les bienfaits des huiles essentielles au quotidien. Comment les utiliser ? Quelle huile pour quel trouble (maux de ventre, mal des transports etc.) et pour quelle émotion ?

Organisateur
MEDOUCINE

Mémoires en partage
15:00 / 15:30
Espace Intergénérationnel

Intervenant(s)
Capucine JUNGUENET, Rédactrice de Mémoires - Nuances Mémoires

Vos souvenirs racontés. Vous avez envie de transmettre un peu de vous à ceux que vous aimez. Vous avez envie de partager qui vous êtes, les grands évènements de votre existence, mais aussi les anecdotes qui en font le sel. Pourquoi ne pas saisir l’occasion de les faire écrire et imprimer en un livre, illustré de vos photos ? Capucine Junguenet, grâce à ses entretiens originaux, vous invite à raconter l’histoire de votre vie et à mettre en avant votre personnalité. Journaliste pour la presse écrite, puis responsable de la communication dans de grandes entreprises, Capucine utilise aujourd’hui sa plume pour vous accompagner dans l’essentiel : transmettre.

 

Organisateur
Nuances Mémoires

ANNULÉ – Chorale
15:30 / 16:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Valérie PANDELLE et Joël OLMEDO

Organisateur
Mairie de Paris - Château des Rentiers 13e

Trop jeune pour être vieille – le petit manuel de savoir rire (et profiter) de son âge
15:30 / 16:15
Espace librairie

Intervenant(s)
Joëlle GORON , Auteure

Pourquoi a-t-on l’impression de devenir invisible au regard des hommes à partir de 50 ans ? Comment ne pas déprimer quand nos enfants quittent la maison ? Comment profiter à fond de la deuxième moitié de sa vie ? Et pourquoi, dans une société où l’on vit de plus en plus longtemps, est-on considérée comme vieille de plus en plus jeune ? Attention, les « nouvelles vieilles » débarquent ! Elles sont fortes, dignes, libres et n’ont plus rien à prouver à personne. Amour, sexe, travail, santé, look, enfants, copines : un manuel plein d’informations, d’astuces et d’humour pour assumer son âge en toute fierté.

Organisateur
Editions DENOEL

Dans les coulisses des ventes aux enchères : estimations et expertises de vos objets
15:30 / 16:15
Artémis

Intervenant(s)
Maître François-Xavier PONCET, Commissaire-priseur - Rossini Maison de Ventes aux Enchères

Maître François-Xavier Poncet, commissaire-priseur habilité, vous dévoilera les coulisses des ventes aux enchères, de l’estimation des objets à leur mise en vente. Au programme, démonstration d’expertises d’objets, bijoux & œuvres d’art, découverte des ventes aux enchères et accompagnement sur les questions de succession et d’imposition.

Organisateur
Rossini Maison de Vente aux Enchères

Initiation, Yoga sur chaise
15:30 / 16:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Tania TASSIN, Sophrologue

Il n’y a pas d’âge pour travailler sa souplesse. Apprenez lors de cet atelier des postures à réaliser sur chaise à inclure dans le quotidien pour soulager vos douleurs, améliorer votre mobilité et votre bien-être.

Organisateur
MEDOUCINE

ANNULÉ – Danse en ligne
16:30 / 17:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Isabelle THOUIN

Organisateur
Ville de Paris - Club Lacué 12e

Ma bible de la santé féminine au naturel
16:30 / 17:15
Salle Artémis

Intervenant(s)
Sophie PENSA, Auteure et journaliste - Éditions LEDUC

Comment harmoniser son cycle et être plus à l’aise avec ses règles ? Comment choisir une contraception sans risque ? Quelles astuces pour vivre une ménopause positive ? Ce guide vous donne tous les conseils pour une sexualité épanouie, une grossesse sereine, un accouchement physiologique, une vie hormonale équilibrée…
Pilule, contraception naturelle, fertilité, dépistage, hormones et cycle féminin… : des réponses claires aux questions qui vous préoccupent.

Les clés pour rester en bonne santé : bien se nourrir pour équilibrer ses hormones, vivre sereinement ses émotions, mieux dormir, choisir la bonne activité physique pour éviter la prise de poids…
Épanouir sa féminité grâce au yoga : 3 séances clé en main pour calmer le stress, protéger son coeur et régulariser ses cycles.
Des conseils beauté : huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, lifting énergétique, automassages…
Migraines, bouffées de chaleur, vaginisme, ostéoporose… 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles.
6 programmes sur mesure : fertilité, ménopause, douleurs de règles, syndrome prémenstruel, grossesse, jolie peau.

Plantes, homéopathie, micronutrition, naturopathie…tout pour préserver sa santé féminine.

Se reconstruire après un traumatisme
16:30 / 17:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Christine GUERIN, Hypnothérapeute

Les traumatismes, réponse normale à un événement grave de la vie, ne doivent pas continuer à affecter votre quotidien. Découvrez les techniques saines et naturelles pour vous aider à digérer et à vous sentir libéré de ces blessures.

Organisateur
MEDOUCINE

Initiation à l’auto-massage
17:30 / 18:00
Sport et Zen

Intervenant(s)
Corinne ANGOT, Praticienne et formatrice en massages bien-être

Les raisons d’accumuler les tensions physiques sont nombreuses. Et la simple gêne aux trapèzes peut parfois se transformer en douleur chronique. Alors comment s’en prémunir ? Avec cet atelier, apprenez des gestes d’automassage pour vous permettre de soulager vos tensions.

Organisateur
MEDOUCINE

Samedi 26 mars 2022

17 format(s) pour la thématique "Ateliers et animations"

10:30 / 11:15
Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française Tennis

Session de recrutement
10:30 / 13:30
Espace

Intervenant(s)
O2, Apef

Session de recrutement sur l’Espace Emploie par Teepy Job, venez avec votre CV.

Organisateur
Teepy Job

11:30 / 12:15
Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française de Bowling et Sport de Quilles

Le vol sur simulateur, une activité de 14 à 98 ans
12:00 / 12:30
Espace Intergénérationnel

Il n’a pas d’âge pour apprendre à voler sur simulateur. Pour preuve, toutes les générations se retrouvent et échangent lors de nos sessions de vols virtuels. Pilotes novices ou avertis, jeunes ou moins jeunes, peu importe L’Ecole Nationale d’Aviation Virtuelle a pour objectif de rendre l’aéronautique accessible à tous ! Pour cela, elle forme, sans prétention et gratuitement, des pilotes et contrôleurs aériens afin qu’ils rejoignent sans difficulté un réseau en ligne ou une compagnie aérienne virtuelle !

L’ENAV vous explique tout sur cette activité ludique et méconnue qu’est le vol sur simulateur, seul, à plusieurs, hors-ligne et/ou en réseau.

Organisateur
ENAV

Vive la retraite !
12:30 / 13:15
Salle Artémis

Intervenant(s)
Rachel THIEBAUX, Coach consultante - Coach Ernestine Robert MANUSE, Coach professionnel - Manuse Coaching

La retraite est une transition de vie avec ce que cela implique en termes de ressentis, de bouleversements et d’inquiétudes sur votre devenir, votre identité et vos liens avec votre entourage.

Le but de notre intervention sera de vous donner des clés pour apprendre à transformer ses préoccupations en projets, ouvrir le champ des possibles et faire des choix pertinents parmi ses possibles.

Cet apprentissage passera par la prise de conscience d’une bonne connaissance de soi entre ses besoins, ses motivations, ses limites, ses peurs… et comment aligner ses envies avec sa vie de retraité(e).

Un temps pour vous faire découvrir comment vivre une retraite épanouie et accomplie. Osez vous lancer dans les projets qui vous tiennent à coeur !

Organisateur
Coach Ernestine et Robert Manuse

Question pour un senior
12:30 / 13:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Patrick JOYEZ, Président - Coaching à la carte et Plaisirs d'Antan

Nos aïeux transmettent leurs souvenirs, anecdotes, astuces, expressions et jeux de mots, les plus jeunes ont le plaisir de les écouter, de comparer la vie d’avant à celle d’aujourd’hui.

Un moyen simple de rapprocher les générations, de trouver des temps d’échange et de partage qui n’ont pas de prix. Une richesse du coeur sans limite.

Des grands-parents aux parents, de l’après-guerre aux années 80, tant de transformations, d’évolutions technologiques, des distractions basiques aux métiers d’antan, des vies quotidiennes biens différentes mais tout autant enrichissantes.

Un bon moyen d’entretenir des liens forts…

Organisateur
SALON DES SENIORS

13:30 / 14:15
Sport et Zen

Organisateur
Fédération Française Tennis

Le grand livre de l’alimentation intuitive
14:30 / 15:15
Salle Artémis

Intervenant(s)
Alicia SICARDI, Auteure, diététicienne-nutritionniste - Editions Leduc

RETROUVEZ LE PLAISIR DE MANGER, SANS FRUSTRATION NI RESTRICTION !

-Un test pour comprendre le rapport unique qui vous lie à l’alimentation, des notions scientifiques et psychologiques sur le métabolisme, les différentes faims et la balance énergétique qui participe à la régulation de notre comportement alimentaire.
-10 étapes pour adopter l’alimentation intuitive : définissez vos besoins et vos objectifs, reconnectez-vous à vos différents sens, adaptez votre alimentation et réapprenez à estimer votre corps.
-Des exercices pour renouer avec vos sensations corporelles, des réflexions sur les régimes et l’idéal physique, des témoignages pour explorer votre intériorité et (re)trouver une sérénité en mangeant.

Organisateur
Edition Leduc

Atelier participatif Sophrologie
14:30 / 15:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Christine PIGNET - Club Malar 7e

Organisateur
Mairie de Paris - Club Malar 7e

Par le trou de la serrure
14:30 / 15:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Virginie VIGNON, comédienne Virginie MOLINARI, comédienne

La vie de concierges, bonnes et domestiques, vue par Courteline Feydeau, sous forme de pièces courtes et drôles, de monologues et quelques chansons.

Session de recrutement
14:30 / 16:45
Espace

Intervenant(s)
O2, Apef

Session de recrutement sur l’Espace Emploie par Teepy Job, venez avec votre CV.

Organisateur
Teepy Job

Les Chaloopers en concert
15:30 / 16:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Sarah MIOTTO, chanteuse - Les Chaloopers Sarah SJELDRUP, chanteuse - Les Chaloopers

Fort d’un répertoire mélangeant compos et reprises, jazz et java, chansons françaises et bossa; traditionnel suédois et variété italienne, les Chaloopers, portés par les voix de Sarah et de Jean-Paul, vous transporteront dans une ballade chaloupée pleine de groove et de bonne humeur

Initiez-vous au vol sur simulateur (H145, A320 ou D400) 
15:30 / 16:15
Salle Artémis

Découvrez le vol sur simulateur simplifié, prenez les commandes d’un hélicoptère, avion léger ou avion commercial grâce aux joysticks et manette de gaz mis à votre disposition. Apprenez les bases du vol accompagné par un instructeur de l’ENAV, il est également à votre disposition pour répondre à vos questions.

Organisateur
ENAV

Découverte de l’Ayurveda
15:30 / 16:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Noémie DIA, Sophrologue, Thérapeute en Ayurveda, Massage

Découvrez les grands principes de l’Ayurveda qui vous accompagneront dans votre quotidien et les conseils pratiques liés au sommeil, à l’alimentation et au bien-être.

Organisateur
MEDOUCINE

Atelier chant
16:30 / 17:15
Scène des Loisirs

Organisateur
Ville de Paris - Club des Arènes de Montmartre 18e

Bien dormir après 50 ans
16:30 / 17:15
Sport et Zen

Intervenant(s)
Isabelle BONNEFOUS, Pharmacienne, Spécialiste du Sommeil

Après 50 ans, des changements dans le quotidien peuvent se faire ressentir. Le sommeil est le premier concerné. Venez comprendre comment fonctionne le sommeil ainsi que des astuces pour bien dormir.

Organisateur
MEDOUCINE

Initiation au yoga du visage
17:30 / 18:00
Sport et Zen

Intervenant(s)
Dulcinée MAURICIO, Acupuncteur en médecine complémentaire

Profitez d’un moment de douceur et de détente grâce à un atelier lié au bien-être où vous découvrirez les gestes de yoga du visage à reproduire chaque jour pour garder une peau tonique.

Organisateur
MEDOUCINE