Mieux dormir et sophrologie
MA SANTÉ ,
Mercredi 23 mars 2022
12:45 / 13:15
Agora Santé

Intervenant(s)
Patricia MARCHAL, Sophrologue Caycédien-master coach - Patricia Marchal

La qualité du sommeil est en constante dégradation.

Plus de 12 millions de Français souffrent de troubles du sommeil. Pourtant le sommeil réparateur est essentiel pour un meilleur développement de l’individu.
Difficultés d’endormissement – Réveils nocturnes
En journée : stress, somnolence, humeurs changeantes

Avec la sophrologie, améliorer votre qualité du sommeil et retrouver sérénité et dynamisme et performance en journée
Apprenez durant cet atelier à prendre conscience de votre corps dans un état de relaxation défaire les tensions et lâcher et regagner confiance en votre faculté à retrouver des nuits réparatrices.

 

Organisateur
Alptis Séniors

#Sommeil réparateur
#Dynamisme
#Sérénité
#Performance