Se (re)mettre en mouvement, oui, mais comment ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
Mercredi 23 mars 2022
14:15 / 14:45
Agora Santé

Intervenant(s)
Sandra LEPEZ, Chargée de prévention - Harmonie Mutuelle

Vous savez bien qu’il est conseillé de « bouger » 30 minutes par jour pour rester en bonne santé.
Et pourtant, vous n’arrivez pas toujours à intégrer une demi-heure d’activité physique à votre quotidien. Quelles activités pratiquer ? A quelle intensité ?

Comment passer à l’action au-delà des bonnes résolutions ?
Harmonie Mutuelle vous partage quelques trucs et astuces concrets pour vous remettre en mouvement et faire de l’activité physique un rituel quotidien.

Organisateur
Harmonie Mutuelle

#Manger bouger
#Activité physique
#30 minutes par jour