Salon des Seniors

Bien vieillir : Les 6 clefs pour préserver sa vitalité !

Mar 16, 2024 | 11:15 AM - 12:00 PM

Ma santé

Description

Comment prendre (vraiment) soin de soi ? On connaît le rôle fondamental de l’alimentation, du sommeil et de l’activité physique mais il peut parfois être difficile de changer des habitudes ancrées depuis longtemps. Or, il suffit parfois d’un déclic pour pouvoir modifier durablement ses comportements. Cette conférence participative vous donne des astuces concrètes afin de se stimuler physiquement, socialement et psychologiquement.

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Emma Oliver

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