Yoga sur chaise : mouvements doux pour délier son corps en synchronisant le souffle et le mouvement

14 mars 2026 — 12:00 - 13:00
Stand Notre Temps

Description

Objectif : mobilisation douce, lâcher prise, exercices de relaxation et petite méditation de pleine conscience en fin de séance. Ces ateliers sont animés par Emilie Cailleau, professeure certifiée de Pilates et de yoga, formée à la méthode de Gasquet

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