Diabète : mon alimentation en toute sérénité

11 mars 2026 — 15:00 - 15:30
Agora Santé par Harmonie Mutuelle

Description

"Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?" Pour une personne vivant avec le diabète, cette question est souvent synonyme de calculs et de stress. Entre les index glycémiques, l'équilibre de l'assiette et les envies de chacun, la charge mentale peut devenir lourde. Rejoignez notre atelier pour redécouvrir le plaisir de manger sans pression. Pas de régime restrictif ici, mais des solutions concrètes : de l'organisation des placards à la liste de courses, en passant par l'art de composer une assiette équilibrée en un clin d'œil. Repartez avec des astuces simples pour anticiper vos menus et libérer votre esprit !

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